Resfriado

O que é um resfriado?

Resfriado é uma infecção viral que afeta principalmente as vias aéreas superiores, como o nariz e a garganta. É causado por vírus comuns, sendo o rinovírus o mais frequente, mas também pode ser causado por adenovírus e coronavírus (grande família viral que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais, podendo ou não estar ligado ao COVID-19).

Geralmente, os sintomas aparecem 2 a 3 dias após a infecção e costumam durar 2 a 4 dias, melhorando sem a necessidade de tratamento específico.

É importante diferenciar o resfriado da gripe, pois apesar de serem doenças respiratórias, os sintomas da gripe costumam ser mais intensos e duram mais tempo que os do resfriado.

Quais são os sintomas de um resfriado?

Os sintomas de um resfriado comum incluem:

• Coriza ou nariz escorrendo
• Espirros frequentes
• Nariz entupido
• Olhos lacrimejando
• Dor de garganta e coceira
• Tosse seca ou com catarro
• Calafrios e sensação de frio
• Dor de cabeça leve
• Febre baixa, geralmente abaixo de 38°C
• Dor no corpo e mal-estar

No caso de bebês e crianças, os sintomas são semelhantes, porém, devem ser levados imediatamente ao médico se um desses sinais estiverem presentes:

• Febre de 39,5ºC, acompanhada de calafrios e sudorese abundante e que dura mais de três dias
• Dificuldade para respirar
• Sonolência excessiva
• Choro constante
• Dor de ouvido
• Vômitos
• Dores abdominais

Esses sintomas costumam aparecer 2 a 3 dias após a infecção pelo vírus e a maioria das pessoas se recupera em 7 a 10 dias sem a necessidade de tratamento médico. Se os sintomas persistirem por mais de 10 dias ou se agravarem, é recomendável procurar orientação médica.

Qual a diferença entre resfriado e gripe?

A principal diferença entre resfriado e gripe está na intensidade dos sintomas e nas áreas das vias respiratórias que são afetadas.

A gripe é causada pelo vírus Influenza e apresenta sintomas que duram de 7 a 10 dias, incluindo febre alta, tosse, dor de garganta, dor muscular, dor de cabeça intensa e falta de ar. Por outro lado, o resfriado pode ser causado por uma variedade de vírus, como o Rinovírus, Adenovírus e Coronavírus, e normalmente apresenta sintomas mais leves que duram de 2 a 4 dias, como febre baixa ou ausente, tosse, coriza, rouquidão, dor muscular leve e dor de cabeça suave.

Enquanto a gripe pode levar a complicações graves como pneumonia, as complicações do resfriado são raras, mas podem incluir otite, sinusite e bronquite.

A transmissão da gripe é mais comum no inverno e se espalha rapidamente em ambientes fechados, enquanto o resfriado é facilmente transmissível, mas não está tão ligado a uma estação específica.

Em resumo, a gripe é mais severa e incapacitante, enquanto o resfriado é tipicamente mais suave e de curta duração.

Se estiver com sintomas respiratórios e incerto sobre se é gripe ou resfriado, consultar um médico, geralmente um clínico geral ou pediatra, no caso de crianças, é sempre recomendado para um diagnóstico preciso e tratamento apropriado.

Como é feito o diagnóstico de um resfriado?

O diagnóstico é feito com base nos sintomas relatados pelo paciente, pois não há um exame específico para confirmar a presença do vírus do resfriado.

Os médicos podem realizar um exame físico para avaliar os sintomas e descartar outras condições que possam ser semelhantes. Em alguns casos, eles solicitam exames adicionais, como um teste de cultura viral ou de anticorpos, mas isso não é comum, já que os resultados não alteram significativamente o tratamento do resfriado comum.

Se os sintomas forem graves, persistentes ou se houver preocupações com complicações, o médico pode realizar exames para descartar outras condições, como gripe, infecções bacterianas ou alergias.

Qual o tratamento para o resfriado?

O resfriado é uma condição que normalmente resolve-se por si só sem a necessidade de tratamento específico. No entanto, existem medidas que aliviam os sintomas e promovem uma recuperação mais confortável:

• Repouso: descansar ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente
• Hidratação: beber bastante líquido, como água, sucos e chás, ajuda a manter as vias aéreas úmidas e facilita a eliminação de secreções
• Alimentação leve: optar por alimentos de fácil digestão
• Medicamentos: embora não curem o resfriado, aliviam os sintomas. Os mais utilizados são:
• Analgésicos ou anti-inflamatórios: usados para aliviar a febre, dor de garganta e dor de cabeça
• Descongestionantes nasais: usados para diminuir o congestionamento nasal
• Xaropes expectorantes: usados para facilitar a eliminação das secreções nasais

É importante lembrar que os remédios devem ser indicados por um médico, especialmente em casos de crianças, idosos ou pessoas com condições de saúde específicas. Além disso, o uso de descongestionantes nasais tópicos devem ser limitado a 3 a 5 dias para evitar congestão de rebote.

Se os sintomas persistirem por mais de 10 dias, se agravarem ou se houver sinais de complicações, como dificuldade para respirar ou dor no peito, é essencial procurar orientação médica.

Como se prevenir do resfriado?

Para se prevenir um resfriado, é importante adotar hábitos que ajudem a fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de infecção. Aqui estão algumas dicas eficazes:

• Lave as mãos com frequência: as mãos carregam vírus que causam resfriados, então lavá-las regularmente com água e sabão é uma das melhores maneiras de evitar a infecção

• Use lenço descartável: ao limpar o nariz, use lenços descartáveis e jogue-os fora imediatamente para evitar a propagação de germes

• Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar: faça isso com o braço ou um lenço, nunca com as mãos, para evitar espalhar o vírus pelo ar

• Evite tocar o rosto: tente não tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos, pois essas são as principais vias de entrada para os vírus

• Não compartilhe objetos pessoais: copos, talheres e outros itens pessoais transmitem o vírus se compartilhados

• Mantenha uma boa higiene do sono: dormir bem ajuda a manter o sistema imunológico forte

• Alimente-se bem: uma dieta rica em frutas, vegetais e nutrientes ajudam a fortalecer a imunidade

• Exercite-se regularmente: a atividade física melhora a saúde geral e a resistência a infecções

• Evite contato próximo com pessoas resfriadas: mantenha distância de quem está doente para reduzir o risco de pegar o vírus

• Mantenha os ambientes bem ventilados: ambientes fechados e com pouca circulação de ar facilitam a transmissão de vírus

Essas medidas simples ajudam a reduzir significativamente o risco de contrair um resfriado. Lembre-se de que, embora não seja possível evitar completamente o resfriado, seguir essas práticas diminuem a frequência e a gravidade das infecções.