Ânsia de vômito constante: veja 8 motivos e saiba o que fazer

Quais são as causas da ânsia de vômito constante?

Provavelmente você já sentiu aquele enjoo junto com uma vontade de vomitar que não se concretiza, né? A ânsia de vômito constante, embora seja relativamente comum, pode indicar que algo não está certo com o seu organismo.

Além de ser bastante incômoda, a sensação de estar sempre com o estômago embrulhado ainda é sintoma de gravidez, de algumas doenças, da famosa ressaca, reações a medicamentos ou exercício físico em excesso.

Mudanças na dieta também são capazes de gerar enjoos, principalmente em casos de intolerâncias ou intoxicações alimentares.

A seguir, vamos falar as 8 principais causas da ânsia de vômito e o que você pode fazer quando isso acontecer.

1. Gravidez

A ânsia de vômito é um dos primeiros sintomas de gravidez, que geralmente surge por volta da 6ª semana de gestação.

Se você é mulher em idade fértil e está sentindo enjoos com frequência, é importante fazer um teste de gravidez. Se o resultado for positivo, o pré-natal deve ser iniciado para que todos os exames  e orientações sejam fornecidas pelo médico ginecologista.

Raramente os enjoos de gravidez acabam em vômito de fato e, na maioria das vezes, os sintomas desaparecem com o avanço da gestação. Conforme dados da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), 85% das mulheres apresentam náuseas e enjoos durante a gestação.

2. Mudanças na alimentação e restrições alimentares

Comer muito ou mudar a alimentação de maneira brusca, principalmente ao acrescentar alimentos muito gordurosos, é capaz de causar problemas digestivos, azia, náuseas e ânsia de vômito.

Nesse caso, é recomendado balancear a dieta com frutas, legumes e vegetais, cortar os alimentos processados e gordurosos, e comer em menor quantidade. A orientação de um nutricionista é sempre bem-vinda e antiácidos podem ajudar em um primeiro momento.

O vômito também é um sintoma comum em casos de intoxicação alimentar, que frequentemente é causada por alimentos fora da validade ou estragados. Se esse for o caso, é recomendado procurar a emergência médica o quanto antes.

Intolerâncias alimentares, como à lactose e ao glúten, também podem gerar alterações gastrointestinais, sendo que a ânsia de vômito é uma delas. O médico alergista é o especialista responsável por orientar e prescrever o melhor tratamento nessas situações.

3. Ressaca

Abusar da bebida pode fazer com que o dia seguinte seja um tormento. Além de vômitos, a pessoa também apresenta outras manifestações, como dores de cabeça, dor nos olhos, mal-estar generalizado, fadiga e dores no corpo.

Não há uma cura para ressaca, então a solução é esperar o organismo se recuperar. Para ajudar,   e aposte em  .

4. Muito esforço físico

Exercícios físicos são importantes para a saúde. No entanto, se você exagerar e fizer muito esforço para levantar peso, por exemplo, é possível sentir enjoos.

Isso acontece porque atividades físicas intensas estão relacionadas a uma produção excessiva de ácido lático nos músculos, levando ao acúmulo da substância na corrente sanguínea. Para eliminar esse excesso, o organismo força o vômito.

Vomitar vai aliviar a náusea e, para que o sintoma não se repita, a solução é maneirar na quantidade de peso e aumentar a carga gradativamente, de preferência com orientação profissional.

5. Enxaqueca

A enxaqueca é uma dor de cabeça pulsante muito forte, que pode causar sensibilidade à luz, dor nos olhos, náuseas e ânsia de vômito.

O tratamento para enxaqueca deve ser feito por um neurologista. É importante não se automedicar e procurar o especialista o quanto antes para que ele indique os cuidados necessários.

6. Doenças gastrointestinais

Algumas doenças gastrointestinais como gastrite (inflamação no revestimento estomacal), gastroenterite (infecção intestinal), refluxo gastroesofágico (condição em que o ácido do estômago e a bile voltam para o esôfago) e pancreatite (inflamação do  ) são responsáveis pela ânsia de vômito, principalmente após as refeições.

Um médico gastroenterologista é o indicado para solicitar exames (endoscopia e manometria esofágica, por exemplo) e diagnosticar um possível problema de saúde, além de e prescrever o melhor tipo de tratamento, de acordo com a situação do paciente.

7. Transtornos psicológicos

Algumas doenças psicológicas, como ansiedade e Síndrome de Burnout podem causar sintomas físicos, como coração acelerado, falta de ar, dor de cabeça e ânsia de vômito.

Nesses casos, é recomendado procurar tratamento por meio de psicoterapia com um psicólogo, e soluções medicamentosas, que devem ser prescritas por um psiquiatra.

8. Labirintite

A labirintite é um tipo de inflamação em uma estrutura do interior do ouvido, chamada de labirinto. Os principais sintomas são tontura, vertigem, náusea e, por consequência, vômitos.

O diagnóstico e o tratamento dessa doença devem ser feitos por um otorrinolaringologista.

O que diz a Federação Brasileira de Gastroenterologia?

Conforme um levantamento inédito realizado pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), pelo menos metade dos brasileiros sente algum sintoma de má digestão, incluindo azia, queimação e refluxo, que estão ligados à sensação de ânsia de vômito.

Para os especialistas da área, independentemente da causa, é essencial manter uma alimentação balanceada, evitar o tabagismo e o excesso de bebidas alcóolicas e tomar remédios, principalmente anti-inflamatórios (pois eles podem lesar o estômago e provocar sangramentos), somente com  .

Tenho ânsia de vômito constante. Devo me preocupar?

Nem toda ânsia de vômito deve ser motivo de preocupação já que, como você pode perceber, existem várias razões para esse sintoma acontecer.

Mas é necessário ter atenção com a frequência em que esses enjoos acontecem. Se eles forem muito constantes, é indicado procurar um clínico geral, que vai pedir exames rotineiros de check-up ou específicos, com objetivo de identificar alguma doença ativa no organismo.

Caso seja constatado algum problema, o médico vai propor um tratamento ou vai encaminhar o paciente para outro especialista mais capacitado para tratar o caso.

Dicas rápidas para aliviar as náuseas em casa

Como nem sempre a ânsia de vômito é preocupante, há algumas ações rápidas que você pode tomar, sem precisar sair de casa, para aliviar o sintoma. Confira algumas:

• Respire profundamente: inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca. A respiração controlada ajuda a acalmar o corpo e a reduzir a ânsia
• Beba líquidos em pequenos goles: água gelada, chá de ou água com limão auxiliam no alívio da náusea
• Coma alimentos leves: consuma pequenas porções de alimentos como bolachas de água e sal, torradas ou arroz
• Evite odores fortes: permaneça em um ambiente arejado, ventilado e livre de cheiros desagradáveis ou fortes
• Descanse em uma posição confortável: fique sentado ou deitado com a cabeça elevada, evitando deitar-se completamente
• Use roupas largas: roupas apertadas conseguem causar ainda mais desconforto. Por isso, vista algo mais solto, especialmente na região do estômago
• Aposte em compressa fria: faça compressas geladas na testa ou no pescoço, pois isso ajuda a acalmar o corpo e reduzir a sensação de mal-estar

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